PUSH Band力量訓(xùn)練綜合評(píng)測(cè)系統(tǒng)
產(chǎn)品介紹:
幫助教練和運(yùn)動(dòng)員解決在力量房遇到的幾個(gè)問(wèn)題:
1. 要舉多重:可選性訓(xùn)練強(qiáng)度
2. 要舉幾組:可選性訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練項(xiàng)目
3. 通過(guò)測(cè)試,給每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員提出建議
4. 監(jiān)控杠鈴桿速度
5. 建立基準(zhǔn)線:通過(guò)杠鈴桿速度和特殊公式算法:
l 測(cè)量深蹲和提舉的1RM;
l 不依賴其他測(cè)量縱跳墊,可測(cè)量縱跳高度
l Drop Jump單次跳躍, RSI 硬度(跳躍高度或騰空時(shí)間/觸底時(shí)間),下肢爆發(fā)力,數(shù)值越高說(shuō)明爆發(fā)力越好
Push assistant智能訓(xùn)練助手,提供多達(dá)250以上個(gè)訓(xùn)練,并按訓(xùn)練目的(增肌,肌肉耐力,爆發(fā)力,提高速)選擇訓(xùn)練計(jì)劃,并進(jìn)行實(shí)時(shí)同步和指導(dǎo),使訓(xùn)練更高效、更安全。
PUSH Band力量訓(xùn)練綜合評(píng)測(cè)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)步驟:
1. 選擇訓(xùn)練
2. 制定目標(biāo)
3. 選擇運(yùn)動(dòng)員
4. 定時(shí)間計(jì)劃表