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每個父母都希望自家的孩子能夠擁有一個健康的身體，和高大的身材。雖然我們并不能夠確切預(yù)測孩子將來的身高是多少，但是根據(jù)孩子的生長發(fā)育情況，通常能夠知道一個大概的范圍。

嬰幼兒身高標(biāo)準(zhǔn)的增長規(guī)律：

足月兒身長平均為50厘米，出生后*年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米；以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長（厘米）=年齡×5+75（厘米）。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

孩子一出生就會被抱出去稱體重做記錄，這時候他們就有了*次身高體重的記錄了。隨后，家長們?yōu)榱藢殞毜纳L發(fā)育各種操心。

孩子不好好吃飯，怕孩子瘦了，個子追不上同齡人，會不會是營養(yǎng)不良？孩子胃口好，吃飯香，長得圓胖可愛，爺爺奶奶們欣慰不已，爸爸媽媽卻開始擔(dān)心，是不是給吃多了營養(yǎng)過剩，肥胖病也是很可怕的......小區(qū)則經(jīng)?？吹綆е鴮殞毜臓敔斈棠獭⑼夤馄艂儗χ鴮殞殏兤奉^論足，這個寶寶有點瘦，不如我家的寶寶壯實；那個寶寶好像有點胖哦，是不是吃太好了.... 新生寶寶長得很快，幾乎一天一個樣兒。每個寶寶出生時的樣子和生長環(huán)境很不一樣，所以很難判斷是不是超重或者過輕，只能通過和別的寶寶比較來判斷，但是參照物的不*導(dǎo)致家長一直拿不準(zhǔn)自己寶寶這樣的身高體重算不算健康的，要不要補(bǔ)點啥。

想要讓孩子有一個大高個家長在平時一定要注重孩子的運(yùn)動，多帶孩子到戶外進(jìn)行鍛煉?？梢宰尯⒆釉谄綍r多進(jìn)行一些跳高跳遠(yuǎn)的運(yùn)動，還可以練習(xí)打籃球，打排球這些有跳起動作的運(yùn)動，對于身高發(fā)育更有幫助。

 影響寶寶身高的因素：

1、營養(yǎng)

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。

2、睡眠

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時.睡眠不足會影響寶寶長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時；18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

3、運(yùn)動

運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。3-4個月前的寶寶，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應(yīng)過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，寶寶學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都會影響寶寶身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。

5、遺傳和性別

據(jù)報道相當(dāng)一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)

據(jù)調(diào)查，我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，寶寶也長得較高。

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